とも よりよく瞑想をするためには自分の状況が整ってないとダメ。 Author resnovae Date 2015年1月3日 よりよい瞑想には自分の状況が整っている必要がある。 最も妨げとなるのは眠気 食生活なども瞑想には影響する より
とも 2014年を素晴らしい1年にした出来事、ヴィパッサナー瞑想 Author resnovae Date 2014年12月31日 自己客観視、内観を極めるヴィパッサナー瞑想 泊まり込み研修で基本を習得 日々の瞑想により感覚が研ぎ澄まされてい