一日の中で使える時間は限られています。
その中を良く見渡してみると、小さい単位のスキマ時間がけっこうあることが分かります。
このスキマ時間を有効活用することによって、貴重な時間生み出すことが出来るのです。
そして、余裕が出来た時間を更に仕事やタスクに費やすのでなく…人生を豊かにするような、自分が本当に大切に思うものに使うのです。
家族、友人、趣味…いままで使えなかった時間をここに費やすことにより、日々の生活が更に充実したものになります。
ただ、時間の余裕がないと、そこに意識を回すことが出来なくなり、二の次となります。
これは悪循環です。
5分、10分、15分…スキマ時間が出来たら、なにをやるかを決めておき、そこで一仕事済ませてしまう、この習慣が生まれるとドンドン時間の余裕が生まれてくるはずです。