心身の疲れに!アロマアドバイザーがオススメする『ラベンダーオイル』

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みなさん、こんにちは!(こんばんは!)

疲れた心身には、『ラベンダー』のアロマオイルがオススメです。

 

ラベンダーオイルは、アロマオイルの中でも代表的、様々な特性を持つアロマの王様ともいわれています。

 

■緊張をやわらげる

■ストレスを緩和する

■眠りを助ける

■筋肉痛やねんざの痛みをやわらげる

■咳や風邪の症状を緩和する

■頭痛を緩和する

 

…まだまださまざまな効果はあるのですが、代表的なものだけでもこんなにあります。

こんなにいろんな効果があって、良さそう…すぐに試してみたいですよね。

 

アロマはいろいろな使い方(先日の『フットバス』も参照)がありますが、一番手軽な方法は、

 

■ハンカチやティッシュに1〜2滴落とす。

 

超簡単ですよね。でも、これで十分。

これで気に入ったら、アロマグッズを買いそろえるとよいでしょう。

 

アロマオイル自体は、いまはコンビニでも取り扱っています。

ちょっと今日は疲れたな…そんな方は、コンビニついでにラベンダーオイルを買って試してみると良いかもしれません。


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