みなさん、こんにちは！（こんばんは！）
とも（@ResNovae_jp）です。
瞑想も環境音があると一味違います。より深いリラクゼーション、集中を得るために。
■瞑想するときにオススメな環境音
瞑想するとき、無音でもイイんですが、環境音があるとまた違った感覚が得られます。
リラクゼーションや入眠時にもオススメです。
今回は、いろんな環境音アプリのなかからのオススメをご紹介です。
■環境音アプリ『Sound Massage』
数あるアプリの中でも、この『Sound Massage』が使いやすくてオススメです。
僕は、雨音が好きで、雨音を聞くと深くリラックスできるんです。
ここから、無料で使える音を画像で紹介します。（アップグレードでは、37のサウンドが追加されます。）
雨の降る池、田舎の夏の夜が良いですね。
こっちはナイチンゲール。ヤギはのどかです。
渓谷の水の音と森の朝がお気に入り。
やっぱり雨系が良いです。傘をさして、雨が降り注ぐ窓。
音を選択するとこういう画面に。広告はアップグレードで消せます。
シンプルな操作ボタン。
『MIXES』がオモシロイです。複数の音を混ぜて鳴らせます。
それぞれの音をボリュームで調整可能です。
■むすび
今晩も、このアプリを使って瞑想してから寝ます。
『田舎の夏の夜』+『渓谷の水の音』にしよう。今日は。