その肩こり、ひょっとしたら枕のせいかも。

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けっこう話題になる肩こりについて。

原因はスマートフォンやPC使用による眼精疲労、姿勢の固定かな、と落ち着きます。

いや…これ、枕による影響も大きいかもしれません。

だって、7時間睡眠をとるのであれば、その時間中枕に頭の重さをゆだねるのですからね。

なので、自分に合う枕がとても重要だったりするのです。

高さと首のフィット感が重要。

自分に合う枕が見つかったら、寝るだけで肩こりや首の痛み、頭痛が解消するかもしれません。

…と、最近枕を変えてかなり状況が良くなったので(首の負担がなくなった感じ、寝付きが良くなった…たぶん、呼吸がラクになってるのかも)、寝る前に書いてみました笑。


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