時間制限、縛りが生産性を劇的に向上させる。iPhoneアプリ『30/30』でトライしてみよう!

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みなさん、こんにちは!(こんばんは!)

時間制限があった方が集中力を生み、生産性を向上させます。

 

■25分集中し、5分休む。

 

ただこれだけなのですが、かなり効果的な方法です。

わたしはずっとこの方法を実践しています。

 

時間が無制限、あるいは長時間とれるより、縛りがあった方が集中してタスクに対することが出来るんですね。

時間の余裕があるときに比べて、スケジュールがぎっちり詰まっている方が結果を残していた、そんな事って多くないですか?

 

この方法、ポモドーロテクニックっていいます。

(このテクニック、本の内容としてはそれほどでもなくて…でも影響は大きかったので、神本認定しようか迷い中。)

この時間制限にはキッチンタイマーを用いるのですが、もっと便利なアプリがあります。

それがこの、30/30。

140501-0002

複数のタイマーを設定出来ます。

30:30

これは私がいま、この記事を書いているとき実際に使っているものです。

(頑張って集中、って…。)

集中時と休憩がループします。

機能はシンプルだけど、必要十分でこれ以外使っていません。

 

人間の能力の発揮には、環境の影響が非常に大きい。

 

それを自ら作り出す、カンタンな方法のひとつです。

明日からその威力を試せますよ!楽しみですね!


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