みなさん、こんにちは！（こんばんは！）
とも（@ResNovae_jp）です。
肝臓は元気の源。そんな重要な肝臓に作用するアロマオイルがあるんです。
■肝臓の役割
- アルコールの分解
- たんぱく質合成
- 栄養素の分解
- エネルギー貯蔵
- 毒素の無害化
こんなに多くの役目を果たしています。
その重要さがお分かりになるかと思います。
■肝臓をいたわるアロマ
・ローズマリー
「肝臓にクスリのように働く」という専門家もいるくらい。
強肝作用に期待が持てる。
・ペパーミント
二日酔いケアにも有効なペパーミント。
同様に、肝臓への作用も期待して使用する。
アルコールには、飲む前も、飲んだあとも有効。
■使い方
・どこでも
ハンカチかティッシュに1〜2滴垂らしてときどき鼻に当て吸入する。
枕元に置いてもいい。
・アロマ浴
バスタブに4〜5滴オイルを入れる。
半身浴がオススメ。
・フットバス
大きめのバケツにふくらはぎが浸かるくらいのお湯を入れ、アロマオイルを1〜3滴垂らす。
■むすび
疲労は蓄積するため、一時的なものでなく日々ケアしたい。
継続することが大切。