みなさん、こんにちは！（こんばんは！）
『Sleep Cycle』を使うと、快適に目覚められるタイミングで起こしてくれます！
睡眠にはレム睡眠、レム睡眠があります。
レム睡眠＝浅い眠り。脳は活発に働いている。このタイミングで起きると快適！
ノンレム睡眠＝深い眠り。脳もカラダも休む。寝起きが悪い、良く寝た感も薄れる。
スッキリ起きられるレム睡眠時を狙って起こしてくれる目覚ましアプリなんですね。
それに加えて、睡眠状態をログしてくれます。これが素晴らしい点。
コレは一日。（にしても、もっと早く寝なくちゃな…）
その他にも、満足度、10日、3ヶ月、全期間快眠度、睡眠時間、グラフ表示などなど盛りだくさんです。
自分の睡眠状態が、コンディションにどのように影響しているか分かりますよ。