みなさん、こんにちは！（こんばんは！）
マルチビタミンは、低いコストでコンディションキープが期待出来ます。
まず、私は積極的にサプリメントを推奨しません。
規則正しく、バランスの良い食事をとれていれば、一般的に必要とされている栄養は摂取出来ているのです。
サプリメントが食事の代用、またはクスリのような効果を求めて使うのは間違いです。
■必要な方
- 生活が不規則＝通常より栄養を要する
- バランス良く食事がとれない＝栄養不足の可能性
- 規則的に食事がとれない＝栄養不足の可能性
- 日常生活強度が高い＝一般以上に栄養が必要
私は、4番目にあたります。
格闘技の練習が週2〜4回、筋力トレーニング（サーキット）を毎日やります。
以前、週2回ほどの格闘技練習のみだったときは、通常の食事で問題ありませんでした。
格闘技のレベルが上がり、それに伴い激しい練習内容となり、さらにそれに対するためにトレーニングを行うようになって、徐々に疲労が蓄積するようになりました。
その状況から脱するために、サプリメントを使うようになりました。
結果から言うと、疲労も残りにくくなり、さらにレベルの高いトレーニングが出来るようになっています。
（これは、今回紹介するマルチビタミンだけの効果ではないです。）
私の場合は特殊なケースですが、一般的には
ビジネス、プライベートとも、生産性が向上する
事が期待出来ます。
今日から使い始めたのはバルクスポーツの『VITA MAX』。
3,950円/一ヶ月。
そして、この前まで使っていたマルチビタミンの神サプリと呼ばれているLife Extensionの『TWO-PER-DAY』。
これ、1,500円（海外から購入、日本だと2,890円くらい）程度/二ヶ月！
『TWO-PER-DAY』でも程よく好調でよかったのですが、バルクスポーツの製品にこだわりを感じ、今回『VITA MAX』を試してみることにしました。
因みに…多くのマルチビタミンが出回っていますが、原料、製法などによって機能が大きく異なるので気をつけましょう。
…実は私、サプリメントを使うのには相当悩みました。
私は、以前少しの間菜食期間もあり、サプリメント否定派だったのです。
悩んだあげく、友人の一言で前に進みました。
『さらに先に進むには、文明の利器を使ってもいいんじゃない？』
ひとは、文化や科学、テクノロジーの発展で限界を突破してきました。
…まず、今の状態に満足していない。
そういう場合は、生活習慣、食事についてなど見直してみる。
問題ない、だけどもう少し頑張りたい（あるいはこれ以上改善出来ない、悪い状態から脱する）と感じたら、まずマルチビタミンを試してみるとよいかもしれません。
安いし。